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摘
要中秋前厦门暑热未消，今明局部今明两天气温略降，两天略减局部有雷阵雨，厦门23日起转晴。暑热专家提醒，地区此时脾胃较弱，有雷进补宜“清补”，阵雨适当食用健脾清热利湿食物，今明局部避免滋腻加重负担，两天略减为秋冬进补打基础。厦门

中秋佳节近在眼前，暑热厦门却像被按下了“加热键”，地区半点不见秋意。有雷气象部门预测，阵雨今明两天我市暑热略减，今明局部气温小幅下降，局部地区还会有雷阵雨，市民注意防范。

昨天，我市天空终于不再“一晴到底”，云幔渐渐铺展开来。暑热依旧顽固——夜晨厦门本站最低气温升至26.7℃，比前天高了2.6℃，午间最高气温达33℃。

今天，我市气温会出现小幅下降，白天城区最高气温略降至32℃，天气以多云为主。不过，局部仍有雷阵雨，市民出行最好随身带把伞，既能遮阳又能挡雨。明天，多云与局部雷阵雨继续“搭伴”，城区气温在25℃至31℃之间。

预计，9月23日至25日，我市大体维持晴好天气，城区最高气温在31℃左右。

俗话说：“一夏无病三分虚。”夏季过多食用冷饮，脾胃功能多有减弱，眼下虽已入农历八月，中秋将至，厦门气温却依然较高。此时若大量进食滋腻补品，反而会加重脾胃负担，让长期处于“虚弱”状态的胃肠雪上加霜，导致消化功能紊乱。

因此，现阶段进补宜“清补”而不宜过于滋腻。不妨适当食用一些健脾、清热、利湿的食物或药物，既能消除夏日酷暑留下的“后遗症”，又能调理脾胃功能，为接下来的中晚秋乃至冬季进补打好基础。 （厦门日报记者 朱道衡 通讯员 林敏丹）